今年も、コバヨガ新潟では、12/20(土)に年末特別イベントとして
新潟市北区の北区文化会館で108回太陽礼拝を開催いたします！

みんなで108回太陽礼拝をおこなった後には、車で3分の場所にある
「割烹 大倉屋」さんでランチとデザート等をいただきます。

1年の締めくくりに108回太陽礼拝で、心と身体を浄化し、新たな気持ちで新年を迎えてみませんか？
108回太陽礼拝の意味は、人間には108の煩悩があると言われており、大晦日に鳴らす除夜の鐘も108回。
108個ある煩悩を一つずつ消していくというのが由来です。

108回太陽礼拝を行うことで、瞑想状態に入りやすくなり、集中力や体力アップの効果が期待できます。
今この瞬間に集中して、無心に動いた後は、心地良い達成感を味わいましょう。

1人だとできない事も、一緒に行う事で、みんなのパワーが後押ししてくれます。
体力に不安がある方も、途中で休みながらご自分のペースで行っていただいて、もちろん大丈夫！
煩悩をひとつでも消しに来て下さい！笑
 

最初に、太陽礼拝の動きをレクチャーしますので
ヨガ初心者の方も、ぜひチャレンジしてみて下さい。

1年の締めくくりとして、部屋の大掃除と同様に、心の大掃除をするように
自分自身の振り返りを行い
気持良く新しい年を迎える準備をしましょう。