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【日程/開催場所】

◼︎2026年6月27日 (土) 
『北区文化会館　練習室１』
〒950-3323　新潟市北区東栄町１丁目１−５　map

◾︎2026年6月28日 (日) 
『東区西来寺』
〒950-0892　新潟市東区寺山１丁目１２−４０　map

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット、必要な方はお水やタオル等

【クラス内容】 
〜2026年6月27日 (土) 〜

① 9:30〜11:00　
呼吸とからだをほどく、はじめてのやさしいハタヨガ

ヨガの基本である呼吸に意識を向け、全身の強張りを優しく「ほどく」ことから始めます。
難しいポーズは行わず、ゆっくりとしたフローで体を動かしていくので、経験が浅い方や体が硬いと感じている方も安心してご参加いただけます。2日間の土台を作る、心地よい目覚めのクラスです。

② 13:00〜14:30　
自律神経を整える、感覚のリセットと顔ヨガ

「最近疲れが取れにくい」「頭が休まらない」と感じていませんか？
このクラスでは、最新の自律神経理論に基づき、リラックスの鍵となる「迷走神経」へアプローチ。
誰でもできる簡単なポーズと、脳に近い顔の筋肉を動かす「神経系顔ヨガ」を組み合わせ、乱れた自律神経を直接的に整えていきます。
がんばることを一度お休みして、心身を本来の穏やかな状態へとリセットする、極上の休息を体験しましょう。


③ 14:45〜16:15
静寂へ還る、呼吸と瞑想の時間

1日かけて整えてきた身体と神経を、最後は深い静寂へと導きます。
呼吸を深め、溢れる思考をそっと手放していく時間は、忙しい日常では味わえない「何もしない贅沢」です。
クラスが終わる頃には、クリアで穏やかな、本来の自分に戻っていることを実感できるでしょう。


〜2026年6月28日 (日) 〜

④ 9:30〜11:30
アシュタンガヨガハーフプライマリー＆深めるための特別解説

伝統的なアシュタンガヨガの「ハーフプライマリー」を、chama先生の丁寧なガイドで実践します。ポーズの順番だけでなく、呼吸の連動や体の使い方を詳しく解説。
少人数制を活かし、一人ひとりのレベルに合わせたサポートを行うため、初心者はもちろん、経験者まで、どんな方でもご参加いただける集中クラスです。


⑤ 13:00〜15:00
～chama先生のやさしいヨガ哲学と、癒しのワーク～

お寺の静かな空間で、chama先生の温かいお話に耳を傾ける特別な時間です。
日常に活かせる「やさしいヨガ哲学」を学び、後半はプロップス（道具）を使いながら体を深く休める癒しのワークを行います。2日間の体験を統合し、心と体がひとつに繋がる感動を味わいましょう。


【参加費】
早割期限：2026年6月7日(日)まで 

■1日目 (３クラス)
早割１クラス：会員 5,000円 ／ 一般 6,000円
通常１クラス：会員 6,000円 ／ 一般 7,000円
1日通し券：会員 13,500円 ／ 一般 16,500円

■2日目 (２クラス) 
早割：会員 午前 6,500円 午後 6,000円 ／ 一般 午前 7,500円 午後 7,000円
通常：会員 午前 7,500円 午後 7,000円 ／ 一般 午前 8,500円 午後 8,000円
1日通し券：会員 11,500円 ／ 一般 13,500円

※2日目は25名限定のため、お早めのお申し込みをおすすめします。

■2日間通しチケット
（chama先生の世界を丸ごと体験するなら迷わずこちらがオススメです。早割なら7,500円もお得！）
早割特別価格：会員 20,000円 ／ 一般 25,000円
通常：会員 23,000円 ／ 一般 27,000円 　　　

※すべてのクラス、定員が埋まり次第、締め切らせていただきます。
ご参加をご予定されている方は、ぜひお早めにお申込み下さい。

 
【お申込み方法】

以下の申込みフォームかお電話(09072251895)、またはコバヨガ新潟スタジオ受付にてお申込み下さい。

お電話、コバヨガ新潟スタジオでお申し込みの際は、参加される方の「お名前、メールアドレス、電話番号、会員属性（会員or一般）、ご希望クラス（①〜⑤）」をお伝え下さい。
受付完了後に、お振込先等の情報をメールにてご連絡させていただきます。
申込み受付完了メールが届いてから、1週間以内に参加費をお支払いいただき、正式に申込み完了となります。

申込み時にご入力いただくメールアドレスは、必ず「kobayoga08@gmail.com」を受信いただけるよう事前に設定をお願いいたします。
3営業日以内に、コバヨガ事務局から申込み受付完了メールの返信がない場合は、大変お手数ですがお電話(090-7225-1895)にてお問い合わせ下さい。

  ■キャンセルつきまして
講座開始7日前〜3日前までのキャンセル・・・講座代金の50%
それ以降のキャンセル（当日も含む）・・・講座代金の100%

※定員に限りがございます。
ご入金後のキャンセルにつきましては、原則的にはキャンセル待ちがある場合のみ受け付けております。
止むを得ない理由によりキャンセルする場合、受付はお電話のみとなります。
ご入金後のキャンセルについては上記キャンセル料をお支払いただきます。尚、銀行振込で返金ご希望の場合、振込手数料はご負担いただきますのでご了承下さい。
 

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どのクラスも、初心者から経験者まで、どなたでも大歓迎です！
ぜひ、この貴重な機会に、chama先生のクラスを体験してみて下さい。
皆さまのご参加お待ちしてます。

お申込み後、3日以内にこちらから返信がない場合は、
大変お手数ですが、コバヨガ事務局（09072251895）までお電話にてお問い合わせください。