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TEL 090-7225-1895

新潟市のヨガ教室
『コバヨガ』

「老若男女問わず、すべての人にヨガを
楽しんでもらいたい!」がコンセプトの
新潟市のヨガ教室『コバヨガ』です。

「コバヨガ」は、性別や年齢を問わず、
ヨガの経験がない初心者の方でも
安心して通えるヨガ教室です。

「ヨガに興味があるけれど、なかなか初めての場所に行くのはなんだか不安・・」
「ヨガをやってみたいけれど、若い女性しかいないのではないか・・」など、
足を運ぶまでは最初はとても勇気がいると思います。

ヨガを通して身体を動かすことの楽しさや、
心の中の気付きや変化、そして
継続することの大切さをお伝えすることで、
​自然とまた足を運びたくなるような、
たくさんの方に愛される教室を目指しています。

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

NEWS

お知らせ

10月から東区プラザ教室
時間が変更になります

9月より開始しました東区プラザ教室ですが、
10月より時間が変更になります。
10月からは、10:00〜11:15の1回となります。
また、10月からは予約も不要となりますので
お気軽にご参加下さい。
(もちろん、予約フォームより事前にご予約いただいても大丈夫です。)

新潟日報カルチャースクール 
migacoワンデー講座おこないます

10/2(日)、11/20(日)、12/18(日)に
新潟日報メディアシップにてワンデー講座をおこないます。テーマは「女性のためのアシュタンガヨガ 」
伝統的なアシュタンガヨガのポーズの中から、初心者でもチャレンジしやすいダイエット効果の高いポーズを取り入れ、代謝アップに繋げてしなやかで引き締まった身体を手に入れましょう。
いずれも10:00~11:00となります。
詳細やお申し込みは、以下の新潟日報カルチャースクールに直接お問い合わせ下さい。

11月からENJOY LIFE CLUB長潟での
クラスがスタート!

11月より、各種スポーツやカルチャー教室を運営する複合施設「ENJOY LIFE CLUB長潟」にて、
毎週水曜9:30〜10:30に「モーニングフローヨガ」の
クラスがスタートします。
同敷地内にある「スパ&ラウンジ長潟」も利用できるお得なプランもございます。
詳細やお申し込みは、以下のENJOY LIFE CLUB長潟に直接お問い合せ下さい。

11月からENJOY LIFE CLUB長潟での
クラスがスタート!

11月より、各種スポーツやカルチャー教室を運営する複合施設「ENJOY LIFE CLUB長潟」にて、
毎週水曜9:30〜10:30に「モーニングフローヨガ」の
クラスがスタートします。
同敷地内にある「スパ&ラウンジ長潟」も利用できるお得なプランもございます。
詳細やお申し込みは、以下のENJOY LIFE CLUB長潟に直接お問い合せ下さい。

SCHEDULE

スケジュール
8:30 - 9:30
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目覚めの
モーニングヨガ
(オンライン)
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10:00 - 11:15
東区プラザ
(和室2)
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東区プラザ
(和室2)
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20:30 - 21:30
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週末の
フロー&リストラティブ
(オンライン)
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21:00 - 22:00
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おやすみ前の
リラックスヨガ
(オンライン)
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10:00 - 11:15
東区プラザ
(和室2)
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東区プラザ
(和室2)
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お正月やお盆休みの長期休みや、施設の休館等でスケジュールに変更がある場合がございます。
また、東区プラザ教室は第1、第3月曜は休館のため、原則ヨガ教室もお休みとなります。
そのため、毎月のスケジュールにつきましては、お手数ですが予約フォームをご覧いただくか、
お電話にてご確認下さい。

LESSON

レッスン
以下、リンク先のwebフォームよりご予約下さい。
※ご予約は当日2時間前までにお願いいたします。

ACCESS

アクセス
東区プラザ
〒950-0885 新潟市東区下木戸1-4-1 東区役所庁内
〈アクセス〉
路線バス
 大形線「下木戸」下車徒歩2分
 牡丹山線北高校前系統「下木戸」下車徒歩2分 ※北高校前方面のみ。万代シテイ方面は停まりません。
区バス
 松崎ルート「東区役所」下車
 河渡ルート「下木戸」下車徒歩2分

CLASS

クラス・料金
1回 1,500円(税込)

※レッスン当日、現金及びpaypayでのお支払いとなります。
回数券(4回) 5,000円(税込)
〈1回あたり1,250円となりお得です
※有効期限3ヶ月


\ お友達ご紹介割引キャンペーン実施中 /

通常料金1,500円(税込)1,000円 (税込)
【お1人ご紹介につき、500円引き】
※1回のレッスンにつき、お1人まで。
別日のレッスンなら何人でも可。
当日ご一緒での参加に限ります。

【キャンペーン期間】
2022年9月1日〜12月31日

INSTRUCTOR

講師紹介
渡辺 佳世
わたなべ かよ 
2012年にTOKYOYOGAのchama養成講座を修了し、RYT200を取得。

同年より、会社員をしながら
週末は都内近郊のヨガスタジオ(TOKYOYOGA青山、BLUE多摩川アウトドアフィットネス)や
スポーツジム(ルネサンス西国分寺)でヨガクラスを担当。

また2013年から、東日本大震災の復興募金のために月1回開催のヨガコミュニティ「KOBAYOGA(コバヨガ)」を
スタート。
2015年5月に地元長野市川中島町にヨガスタジオ「KOBAYOGA(コバヨガ)」をオープン。

長野県生まれ。
上京後、アパレル販売員や不動産会社、
IT企業で営業職を経験。
長年の多忙な日々で心身共に疲労していた時に、
友人の勧めでヨガに出会う。
ヨガのポーズをとる事によって集中力が増し、
今までにない心地よい感覚を味わうと同時に
慢性的に悩んでいた肩こりからも解放され、
以来ヨガスタジオに足繁く通うように。
そこで、呼吸の大切さや心と身体が
つながっている事を実感する。

「老若男女問わず、すべての人にヨガを
楽しんでもらいたい!」という思いが強くなり、
教わる立場から教える立場に。
現在は、結婚を機に新潟へ移住。
地元長野のスタジオを運営しながら、
現在はオンラインレッスンを中心に活動中。
2022年9月から新潟でも指導を始める。
ヨガインストラクター歴10年。

きっかけや目的は何でもいいと思います。
もし少しでもヨガに興味をもたれたら、
ぜひ気軽に足を運んでみて下さい。
心と身体の変化を一緒に楽しみましょう!


全米ヨガアライアンス認定インストラクター(RYT-200)
ルナワークス シニアヨガ養成講座修了
グリーンスムージーマスターコース修了

Q & A

よくあるご質問
  • Q
    ヨガをするのは初めてなのですが大丈夫ですか?
    A
    もちろん大丈夫です!
    インストラクターが丁寧に指導しますので、ご安心下さい。
  • Q
    どんな服装していけばいいですか?
    A
    動きやすい格好であれば、Tシャツにジャージやスウェット、レギンス等
    どんな服装でも大丈夫です。
    季節によっては、パーカーなど着脱できる上着や、真冬はレッグウォーマーがあると体温調節ができて便利です。
  • Q
    身体が硬いのですができますか?
    A
    はい、もちろんです。
    身体が硬い事を気にされる方がわりと多いのですが、決してヨガは柔らかければいいという訳ではなく、体幹と
    柔軟性のバランスが良いのが理想です。
    ヨガを続けていく事によって、だんだん身体が変化していきますので、
    ぜひそれも楽しんでいただければと思います。
  • Q
    年齢制限はありますか?
    A
    特にございません。
    現在まで、小学生〜80代までと幅広い年齢の方を指導しております。
  • Q
    予約は必要ですか?
    A
    完全予約制の為、お手数ですが事前にご予約をお願いいたします。
    ご予約は原則、参加したいレッスンの
    当日2時間前までとなります。

    予約フォームもしくはお電話かメール、LINE@にてご予約下さい。
  • Q
    見学はできますか?
    A
    大変申し訳ございませんが、見学のみはお断りしております。
    レッスンに参加されている生徒さんの集中を妨げる可能性がある為、
    ぜひ実際にご自身でレッスンに
    ご参加いただいて体験していただければと思います。
  • Q
    持ち物は何が必要ですか?
    A
    ヨガマットか、もしお持ちでない場合はバスタオル等でも大丈夫です。
    水分を取りたい方は、お水等ご用意下さい。
    また、汗拭きタオルも必要であればご用意下さい。
  • Q
    レッスン参加の際の食事はどうすればいいですか?
    A
    運動量によっても異なりますが、レッスン前はある程度、空腹の状態が望ましい為、遅くとも1時間半前には食事を済ませていただく事をおすすめいたします。
  • Q
    どんな服装していけばいいですか?
    A
    動きやすい格好であれば、Tシャツにジャージやスウェット、レギンス等
    どんな服装でも大丈夫です。
    季節によっては、パーカーなど着脱できる上着や、真冬はレッグウォーマーがあると体温調節ができて便利です。

オンラインレッスン

コバヨガでは、オンラインレッスンもおこなっております。
「こんな時期なので家でレッスンを受けたい」「レッスン中、周りの人が気になる」「既存のレッスンスケジュールと時間がなかなか合わない」「遠くてスタジオに通えない」等、、そんな方にオススメ!

また、別途オンライン個人レッスンもございます。詳しくはこちらをご確認下さい。オンライン個人レッスン

どちらも初心者の方、大歓迎!気になる方は、ぜひご利用してみて下さい。
毎週水曜 21:00〜22:00
おやすみ前のリラックスヨガ

ゆったりした深い呼吸をしながら、ひとつひとつのポーズを丁寧におこない、徐々に身体をほぐしていきます。
座った状態や寝た状態でのポーズが中心となります。心地よい眠りを迎えられるよう、おやすみ前にどうぞ。


毎週金曜 20:30〜21:30
週末のフロー&リストラティブ

前半は呼吸と共に流れるようにアクティブに動き、充分に身体がほぐれたら、後半は家にある物を使ってリストラティブのポーズをおこないます。
心地良いリラクゼーションの状態を味わいながら、心身を解放していきましょう。

こちらは、後半にリストラティブのポーズをおこなう為、お手数ですが以下のものをご用意下さい。
・クッションや座布団もしくはブランケット
・大判のバスタオル2枚とフェイスタオル2枚  
・ブロックの代わりになる硬めのもの(辞書などの厚めの本や重たい箱、トマト缶2つ等)


毎週土曜 8:30〜9:30
目覚めのモーニングヨガ

朝の新鮮な空気を体内に取り込みながらベーシックなポーズを中心におこないます。
クラスが終わった頃には、身体が目覚め、頭もクリアな状態で、すっきりとしたした気持ちで1日のスタートを迎えましょう!

オンラインレッスンご料金

オンラインフリーパス¥ 3,850(税込)

購入いただいた月であれば、上限なしでオンラインレッスンのすべてのクラスに参加いただける
オトクなチケットです。
月に3回以上参加できるならこちらがオススメ!

※初月のみ以下の「paypayでのオンライン送金」「paypalオンライン決済」「銀行振込」にてお支払い。 
次月以降は更新前月の27日(土日祝日の場合は翌日)に銀行引き落としとなります。
開始時期によって異なりますので、事前にお電話もしくは受付にてご確認ください。

オンラインドロップイン1回 ¥1,540(税込)

1回毎の都度払いも可能です。お支払い方法は「paypayでのオンライン送金」
「paypalオンライン決済」「銀行振込」がございます。
オンラインフリーパス購入及びオンラインドロップインの方は、いずれかをお選び下さい。

ご予約いただいたメールアドレスに、オンライン決済もしくは振込先の銀行口座のご案内を
お送りいたします。
当日になってもメールアドレスに届かない場合は、別途お問い合わせ下さい。

■paypayでのオンライン送金
→ご予約時のお電話番号をもとにpaypay経由でご請求させていただきます。
(事前にpaypayのアプリのダウンロードをお願いいたします。)

■paypalオンライン決済
→メールにて請求書を送ります。
リンク先をクリックして、ご登録いただいたクレジットカードもしくはデビットカードでお支払いいただけます。

■銀行振込
→メールにて振込先の口座名義と料金を送りますので、指定口座にお振込下さい。
また恐れ入りますが振込手数料はご負担下さい。
 
お支払いはレッスン開始2時間前までにお願いいたします。
お支払いが完了した時点で入室URLをお送りいたします。
また、決済後の返金は原則いたしかねますので予めご了承下さい。
尚、ドロップインの方でご予約された日に急にご都合が悪くなる等でご参加できなくなった場合などは
事前にご連絡下さい。別日に振り替えさせていただきます。

お問い合わせフォーム

お問い合わせは、お電話(TEL 090-7225-1895)にてお問い合わせいただくか、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。お電話、メールによりご対応させていただきます。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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ぜひお気軽にお問い合わせください。
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