コバヨガ主宰
渡辺　佳世

2012年に「TOKYOYOGA」chama指導者養成講座を修了し、全米ヨガアライアンス200時間を取得。
2024年に「IYCインターナショナルヨガセンター」ケンハラクマ全米ヨガアライアンス認定講座300時間を取得。

2012年より、会社員をしながら週末は都内近郊のヨガスタジオ（TOKYOYOGA青山、BLUE多摩川アウトドアフィットネス）やスポーツジム（ルネサンス西国分寺）でヨガクラスを担当。
また2013年から、東日本大震災の復興募金のために月1回開催のヨガコミュニティ「KOBAYOGA（コバヨガ）」をスタート。
2015年5月に地元長野市川中島町にヨガスタジオ「KOBAYOGA（コバヨガ）」をオープン。

長野県生まれ。
上京後、アパレル販売員や不動産会社、IT企業で営業職を経験。長年の多忙な日々で心身共に疲労していた時に、友人の勧めでヨガに出会う。
ヨガのポーズをとる事によって集中力が増し、今までにない心地よい感覚を味わうと同時に慢性的に悩んでいた肩こりからも解放され、以来ヨガスタジオに足繁く通うように。そこで、呼吸の大切さや心と身体がつながっている事を実感する。
「老若男女問わず、すべての人にヨガを楽しんでもらいたい！」という思いが強くなり、教わる立場から教える立場に。
現在は、結婚を機に新潟へ移住。
地元長野のスタジオを運営しながら、新潟市内でヨガイベントの開催をしたり、カルチャースクールやオンラインレッスンを中心に活動中。
2024年5月に新潟市東区海老ヶ瀬に「コバヨガ新潟」をオープン。

きっかけや目的は何でもいいと思います。
もし少しでもヨガに興味をもたれたら、ぜひ気軽に足を運んでみて下さい。
心と身体の変化を一緒に楽しみましょう！


全米ヨガアライアンス認定インストラクター
（RYT500,E-RYT200）認定ページ
ルナワークス　シニアヨガ養成講座修了
chamaリストラティブヨガ講座修了
グリーンスムージーマスターコース修了

コバヨガBLOG『こばぶろ』
instagram

私自身ヨガを始めたのは30代前半の時。
リフレッシュと運動不足解消のために週に1度ヨガスタジオに通っていました。ある時辛い経験をし、目の前の状況を受け入れられずにいた時に救ってくれたのがヨガでした。固くなっていた私の心とからだが和らぎ、呼吸を取り戻し、前に進むことができました。ヨガが身体だけでなく、マインドにもプラスのエネルギーを与えてくれるところに魅了され、2017年に養成講座を受講。

現代は様々な情報が溢れ、便利な反面、自分自身で選択をするのがとても難しいではないでしょうか。ヨガは少しずつですが学んでいくうちに小さな事にはあまり悩まなくなり、自分の直感を大切にし、人生を豊かにしていけるものと思います。

「体が硬いから、恥ずかしい」「自分だけ出来なかったらどうしよう」

そんな風に不安に思っている方はきっと多いと思います。そんな方こそ一歩踏み出して、体験してみてください。始めたばかり頃の練習の効果は実感しやすく、少しずつヨガが深まっていくのがとても楽しく感じられますよ！

私自身もまだまだ勉強中です。無理なく続けることでゆっくり一歩ずつ、一緒に歩んでいきましょう！ヨガがみなさまの生活の中で何かプラスに働くものになるようなお手伝いが出来ればと思います。どうぞよろしくお願いします！

全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了
陰ヨガ講師養成講座60時間修了
ヨガ数秘学ヨガヌメロロジーlevel1&2修了
アロマ検定1級

子育てや仕事で慌ただしい日々に雑誌で見つけたヨガウェアを買ったところ、着心地の良さからヨガに興味を持ち、自己流でDVDや本を見ながら自宅でヨガをすることが習慣になった。

２０１５年、自宅の近くにコバヨガがあることを知り、スタジオでのヨガに通うように。子育てが終わり、コバヨガで自分自身を労わってきた経験から、ヨガを学び今度は自分が伝えたいと感じるようになり、全米ヨガアライアンスRYT２００受講。

～一緒にヨガをした方が、ご自分の心身を労わる時間を持てますように～

毎朝、愛犬の黒柴との散歩に精を出す。
銭湯とサウナとMr.Chirdrenが大好き。
季節ごとに変わるコメダ珈琲の期間限定シロノワールを
食べそびれないように日々注意している。

看護師　介護支援専門員
アロマ検定１級、漢方薬膳検定１級
健康生活習慣アドバイザー
サントーシマ香　ヨガアライアンス認定講座２００修了
陰ヨガ指導者養成講座修了
ヨガニードラ養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了

yoga litture ホームページ
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ヨガインストラクターのmomonaです♪
自分には出来ないと思っていたことが、できるようになったこと。チャレンジしたことで自分の中に眠っていた、たくさんの可能性を知り視野が広がったこと。私に心と身体の繋がりを教えてくれたのがヨガです。

私自身、ヨガを通して人との素敵な出会いや繋がりを深く感じることができるようになり、日々幸せを感じています。これからもみなさまの笑顔や素敵な毎日のお手伝いができたらと思います♡

毎日の暮らしの中で自分の心と身体が向き合う大切な時間を心を込めてお伝えしていくと共に、ヨガを通してみなさまと心地よい時間を共有できることを楽しみにしております♪
食べること.自然が大好きです♡

全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了

無理をせず自分のペースで出来ることが心地よく、2010年からヨガスタジオへ通い始める。家族や友人がもっとヨガを身近に感じ、好きになってくれたら嬉しいなという思いから指導者を目指し、2016年RYT200を取得。

忙しく変化していく生活の中で、自分の心身の様子を観察し、整えることの大切さを実感しています。
今の体調や生活環境に合ったヨガをその時々で選びながら、楽しくヨガを続けていくお手伝いができたらいいなと思います♪

全米ヨガアラインアンス認定講座200時間修了

10年間続けてきたアパレルの仕事を経て、何となく毎日体の調子が悪く、ネガティブに捉えやすい自分の性格が嫌で、アパレル辞めてどうしよう…という時期にヨガの存在を知り、そのまま勢いでインストラクターになろう！と決めました。

ヨガを始めて約5年程経ちますが、人間的にはまだまだですが、段々と物事の捉え方が変わり、ネガティブに考えるというよりも自分は慎重派なんだなと言うことに気付くことができました。

もちろんヨガを続けて来た事で身体への効果もたくさんあったのですが、精神的に得た恩恵の方が大きい気がしています。

スタートはそんな感じで立派な物ではありませんが、現在は長野・大阪を中心に活動をし、大好きなヨガを出来ていること、自分の人生を楽しめていることが1番幸せな事だと感じます。

スタジオで出会う皆さまともクラスの間だけですが、素敵な時間となるよう楽しいクラスをお届けさせて頂きます！

全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
エアリアルヨガ指導者養成講座修了
西洋靈氣1,2,3修了
現代靈氣レベル1,2修了
手作り酵素作り修了

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大学生の頃に出会った素敵なヨガの先生に憧れたのがきっかけでヨガティーチャーになる！と決めて全米ヨガアライアンスを取得するためにハワイのマウイ島に渡りました。
ハタチのわたしには、ヨガのポーズやライフスタイルがキラキラして見えていたけど、その後心の面でヨガにずいぶん支えられていることに気がつきました。
自分を責めてしまったり他人のせいにしたり、常に外側に向いていた意識が内側に向けられるようになったのはヨガや瞑想のおかげです。

体を動かして気分もスッキリすることはこの先もやめられない♡
みんなで和気あいあいと練習する時間を作りたい。
そんな思いを込めて。
筋力や、"心に秘めているもの"なんかも強く大きくするんじゃなくて、眠っている部分を目覚めさせることができたらバンバンザイです！

2012年　全米ヨガアライアンス認定講座200時間修了
2017年　BORN TO YOGティーチャートレーニングを次席で卒業
リンダワークスアンバサダー

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